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暑期孕妇的保养

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夏季高温多雨,湿热异常。而风、寒、暑、湿、燥、火六大中医病因中,夏季占了暑、湿两项,所以夏季保养对于孕妇极为重要。

据manbetx万博登录中医科介绍,孕妇的孕程长达280天左右,孕早期、中期、后期有着不同的身体特点,故依据不同时期特点,制定出相应的保养策略。

【孕早期】:

胚胎初成,脏器未生。因胎气未定,再加持续高温的外部环境,极易引起孕妇中暑、胎停、先兆流产。中医认为此阶段,孕妇胎气未定,情绪波动大,多见肝郁体制,出现胸闷、烦躁、乳房胀痛、食少纳差等。

保养策略:清暑,舒肝。

拟方:陈皮9g、乌梅5枚、冰糖少许,煮开放置代茶饮。

【孕中期】:

随着胎儿快速发育,孕妇的营养需求加大,肠胃的负担增加,代谢旺盛,又逢外界高温,极易引起孕妇发热及胃肠道疾病。中医认为此阶段湿热夹杂,困扰脾胃,多见脾虚体制,头胀而晕、身重体困、口干腹满、大便不通等。

保养策略:清热,健脾,除湿。

拟方:陈皮9g、炒莱菔子9g、薄荷6g,煮开放置代茶饮。

【孕后期】:

胎儿发育进入尾期,平安稳定是此时期核心,中医认为此阶段漫长的孕期耗气耗血。多见脾肾两虚,体质面色少华、神疲体倦、下肢肿胀等。

保养策略:避暑热,益肾健脾。

拟方:陈皮9g,桂圆9g,五味子9g,煮开放置代茶饮。

本文针对孕妇不同阶段在暑季保养提供小策略,仅供参考。孕期情况复杂多变,暑季气候又极不利,除了常规保养之外,出现异常情况还需及时就诊,定期复查为宜。

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